こんにちは!子宝妊活アドバイザーの山盛です。

今回は、生理痛・生理周期についてご質問があったのでお答えしていきたいと思います。

Q.生理痛がひどい人は妊娠しにくかったり子宮のどこか悪いのでしょうか?

A. 生理痛がひどい方というのは少し妊娠しにくい体質の方が多いと思います。

生理痛というのは基本的には身体が健康な状態の人にはないと思って下さい。

生理痛がひどい方というのは、どこに問題があるかと言えば、
✔子宮筋腫 ✔子宮内膜症
などの症状を聞いたことがあると思うのですが、
子宮筋腫や子宮内膜症がある方は、月経過多といって生理の量が多くなったり、ひどい生理痛が出てきます。

クリニックに行かれたことがない方で月経の痛みがひどい方は、
クリニックに行って今の身体の状態を診てもらうというのもひとつかなと思います。

このような子宮筋腫や子宮内膜症がない方で生理痛がひどい方は、何が考えられるかというと、子宮の冷えが考えられます。

 

子宮というのは、筋肉でできているのですが、「平滑筋」という種類の筋肉でできています。
この「平滑筋」というのは、ふくらはぎ等と同じ種類の筋肉になります。
足をつると痛いのと同様に、生理の時は子宮の筋肉がつったような痙攣したような状態になっています。
なので、ひどい痛みが出てくる状態になります。

その原因として、子宮の冷えがあるせいで筋肉自体が硬くなってしまうのです。

子宮は経血を出すときに筋肉を収縮させて外に出すのですが、経血をうまく外に出すことが出来ないせいで、
古い経血をどうしても外に出したい、頑張らないと出せない状態になっていて、異常に収縮してしまい、痙攣を起こした状態になりひどい痛みになってしまいます。

生理痛がある人が必ずしも妊娠しにくい訳ではありませんが、
子宮の循環が悪いという方は、子供が授かりにくい体質の方が多くなってきますので、
子宮内の環境を整えることが生理痛を緩和することにもなりますし、生理痛がなくなっていく状態が妊娠しやすい体質になっていくということになります。

Q.生理の時たまに血の塊があるのですが大丈夫でしょうか?

A.生理の時の血の塊ですが、少量であれば特に気にされなくても良いと思います。

量が多かったり、レバー状態の塊がたくさん含まれている状態でしたら、
例えば、子宮筋腫や子宮内膜増殖症などいろんなことが考えられますので、クリニックの受診をオススメします!

筋腫がない場合でも塊がある方が多いのですが、その場合はなにが考えられるかというと、
✔子宮の冷え ✔循環が悪い
ということが原因にあります。

子宮の中の内膜がはがれて経血として外に出る、これが循環が悪くなってくるとこの内膜が全て外に出るのではなく、
少し残ってしまった状態になってしまう、そうすると、中に残りカスのようなものが固まった状態になり、
次の周期の時にこれが固まって出てくるという状態が血の塊の状態なのですが、
中の循環が悪くて、内膜をうまく生理で外に出せないのが原因になってきますので、
子宮内の血流の循環を良くすることで改善できます。

大きな問題は、少量の場合は気にされなくても良いと思いますが、子宮の冷えや循環が悪いというのは少し気にされても良いのかもしれません。

Q.産後、生理痛が以前よりひどくなってきました。こういったことはよくあるのでしょうか?

A.産後のケアをしなければ産後生理痛に悩むケースは出てきます。

産後の生理痛がひどくなるケースでなにが考えられるかというと、1番に骨盤の状態が変わったことが考えられます。
妊娠、出産をすることで骨盤の状態が大きく変わっています。
そのせいで、出産前は生理痛がなかった方も産後生理痛に悩むケースが出てきます。

これを改善する為には何が必要かというと、やはり、産後のケアとして骨盤を出産前の状態に戻すことが大事になってきます。

出産前の骨盤の状態と出産後大きく変わる点は、骨盤の骨格自体がぐっと広がったり、動きが悪くなったりするところと、
骨盤の中の筋肉自体の動きが硬くなってしまうことが考えられます。

そのため、骨盤の中の環境や循環が悪くなってしまうせいで、
ホルモンバランスが崩れたり、子宮の筋肉が硬くなってしまうせいで、生理痛が起こりやすいことが考えられます。

ですので、産後のケアをしてしっかり元に戻す!ということが、
出産後ひどくなってしまった生理痛を改善する為に大事だと思います。

今回お話しさせて頂いた生理の状態というのは、あくまでも一つの目安になるものです。

「生理痛がひどいから」「生理の出血の量が多い少ないから」といってみんなが妊娠しにくいというわけではないのですが、
やはり、「妊娠しにくい体質の方の要素の一つ」になります。

気になる症状のある方は、お早めにご相談いただければと思います!

10月12日(土)まで

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