こんにちは！子宝妊活アドバイザーの山盛です。
今回は、妊娠とストレスについてお話します。
妊娠する為にストレスはとても邪魔な存在です。
ストレスで身体の不調なんて簡単に起きてしまいます。
しかし、妊活している方は色々なストレスを抱えています。
不妊治療をしているということだけでストレスになります。
例えば、定期的な通院、仕事のコントロール、検査・採血・ホルモン補充、など
自然と簡単に妊娠できる状態でしたらやらなくてもいい事がたくさんあり、治療が続くことでよりストレスになります。
妊活を頑張っている方はたくさんの努力をされている方多いと思います。
しかし、その頑張りがストレスとなり妊娠を遠ざけてはいませんか？
今の時代はたくさんの情報を手に入れることが出来ます。
例えば、栄養のこと、食事のこと、運動や鍼灸のこと、等のこれらは、それぞれ継続することで効果が期待出来るものです。
しかし、これを続けることであなたはストレスになってませんか？
続けることでストレスの方が上回るようでしたら良い効果を得ることが期待できません。
もちろん続けることに効果は期待できると思います。
しかし、残念ながら、続けたからといって絶対に妊娠できるわけではありません。
もし、この方法ならば絶対妊娠できる！という方法があるならば、ストレスになったとしても本当に子供を望むならやるべきだと思います。
しかし、そのように絶対に妊娠ができるというような方法はありません。
そのため、何をするのか、どういった方法でするのかが重要なポイントになってきます。
なかなか子供を授からないなぁと思っている方は、やはり妊娠しにくい体質の方なのだと思います。
子供の頃から勉強が得意な人もいたらん苦手な人もいます。
同じテストをする時に、100点をとろうと思ったら、得意な人と苦手な人が同じことをいしていても同じ点数はとることが出来ません。
勉強が苦手な人は努力しないと結果は得られないですよね。
これは妊活においても同じです。
少し妊娠しにくい体質の方は少し努力をすることで妊娠しやすくなるので、少しの努力は必要なんだと思います。
しかし、ストレス過多になると良い効果は得られず妊活もうまくいきません…。
ではどうしたらいいのでしょうか？
そんな時に私が施術を行っている方には、こんなお話をしています。
「私は、あなたが妊娠する為に効果的だと思うことはなんでもお話していこうと思います。
ただ、あなたが全部それを取り入れる必要はないです。
それをもしやってみて3ヶ月続けることが出来そうだと思ったら頑張ってやってみてください。
もし、ストレスになりそうだな、苦手なことだな、3カ月続けることは無理そうだなと思ったことは、やらなくても大丈夫です！
他のことを続けてやってもらったらいいですよ。」
というようなお話をします。
それぞれが効果的なことだったとしても継続してやらなければだめなので、それがストレスになってしまうと、先ほどお話したように、
ストレス＞効果 とストレスが期待する効果よりも上回ってしまうと良い結果は得られません。
新しいことを取り入れるときは、今続けていることがストレスなく行えていて余裕がある時にチャレンジしてみてください。
妊活は長期戦になる事が多いです。
なので、ストレスをいかに自分でコントロールできるかということがすごく大事なポイントになってきます。
自分でうまくコントロールして心にゆとりを作ってあげることが大事です。
是非無理なく続けられることから始めてみてください！
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