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みなさん妊活どんなことされていますか？ 運動、食事や睡眠など工夫するところはたくさんありますよね。   今回は皆さんにやって頂きたい簡単セルフケアをご紹介！ 足のマッサージなんですが、このマッサージをして頂くと […]

毎日の育児や家事、スマホの見過ぎなど、どうしても前かがみの姿勢が続きますよね… そうすると、肩から肩甲骨周りの筋肉がガチガチ💦過緊張をおこし、その結果様々な不調があらわれてしまいます。   今回はそんな肩や肩甲 […]

妊活をしていると〝食事〟〝栄養〟気にしないと… でも何を食べたらいいんだろう？ これで本当にいいのかな？ 気になりますよね。   今回は、そんな妊活さんにおすすめな食事についてのお話！ お食事の中でも〝朝食〟に […]

こんなお悩みありませんか？ ✔元気に育児ができるようになりたい ✔授乳中、肩や背中が痛い… ✔おむつ替えの時に腰が痛い ✔出産後から恥骨や尾骨に痛みがある ✔くしゃみをした時など未だに尿漏れが残っている ✔職場復帰までに […]

こんにちは。子宝妊活アドバイザーの山盛です。 ご覧いただきありがとうございます😊 このチャンネルでは、赤ちゃんが欲しいと妊活を頑張っているあなたが、早く授かれる為のヒントから無事に授かれる事が出来た方が快適なマタニティラ […]

こんにちは！子宝妊活アドバイザーの山盛です。 今回はホルモンバランスの乱れについてお話します。 妊活している時、気になるホルモン色々あると思います。 卵胞ホルモン、黄体ホルモン、色々あってやはり正しく分泌している状態は妊 […]

【出産後こんなお悩みありませんか？】 ✅骨盤周りに違和感がありグラつく感じや力が 　入りにくい感じがある。 ✅夜寝ている時に腰の痛みで目が覚める。 ✅長時間歩いたり立ちっぱなしでいると足の付 　け根(鼠径部)に痛みやだる […]

こんにちは！子宝妊活アドバイザーの山盛です。 今回は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)についてお話していきたいと思います。 PCOSでお悩みの方は非常に多いと思います。 ご相談も良く頂きますので、PCOSについての解説＋改善 […]

こんにちは！子宝妊活アドバイザーの山盛です。 今回は排卵検査薬についてお話していきます。 タイミングをとっている方は排卵検査薬をうまく使ってくださいと以前お話ししましたが、 実際に排卵検査薬を使ってる方に聞くとなかなかう […]